Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
663 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 56.81g | Carbs: 43.95g.
Breakfast: Аладушкин Смесь для Выпечки Блины Овсяно-Пшеничные, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Сахар, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Сахар, Чай, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Белокочанная, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина190183's Weight History
|