Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2034 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 89.26g | Carbs: 247.17g.
Breakfast: Awokado, Bez Deka Mleka Ser, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki , Vemondo Napój Migdałowy, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Kasza Jaglana, Banan, Lidl Żurawina, Go Vege Masło Orzechowe, Decomorreno Kakao , Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Pestki Dyni, Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Jabłko. Dinner: Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Lidl Buraki Gotowane, Czerwone Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Other: Go Vege Napój Migdałowy, Decomorreno Kakao , Pilos Twaróg Półtłusty, Chipsy Tortilla o Smaku Nacho. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzoza23's Weight History
|