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Almoço de hj...
View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1444 kcal
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Fat: 63.72g | Prot: 61.18g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Queijo Minas, Café com Açúcar, Suco Detox, Vinagre, Água com Limão. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Tamarindo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Queijo Minas, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Leite, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar. more...
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3182 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Housework - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Leidiani santos's Weight History
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