Shannonmarella's Journal, 21 Oct 21

B: cranberry cheese bread, americano
L: bakso malang abang2
S: pear
D: tempe panggang teflon, tumis sawi tahu

---

1296 kcal

Fat: 57.36g | Prot: 77.18g | Carbs: 127.66g.   Breakfast: Nescafe Classic, Roti Gandum. Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pangsit Goreng, Tahu, Siomay, Bakso Daging Sapi. Dinner: Tempe, Tahu, Sawi Hijau, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih. Snacks/Other: Buah Pir. more...

1641 kcal

Exercise: Cardio - 22 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...