|
:) ровно год я питаюсь ПП, иногда праздник желудка устраиваю. Вспомнилось, что когда стройнела с 76 кг., у меня не было ни капли ненависти к себе. За каждый -100 гр.я благодарила Всевышнего, потом себя и диетолога которая составила мне меню. Всё прошло мягко и комфортно. Сейчас когда я вижу цифру +2кг., я начинаю злится🤣 а кг.стоят. Не сбрасываю вес. Уже ровно месяц я 53кг.🥲Так что, нельзя злится на себя, организм начинает мстит тебе. Со вчерашнего дня я начала также как год назад благодарить себя и организм. Спорт и танцы, плюс балетная классику также продолжаю. На носу конкурс по танцам. Хочется красивый подтянутый животик с прессом
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 125.76g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Сода, Разрыхлитель Теста Лидкон, Чай с Молоком, Агуша Засыпайка Клубника-Банан-Мелисса Творог 3.8%, Мак, Рахат Какао-Порошок, Молочный Бидончик Кефир 2,5% , Яичный Белок, Яйцо, Воложка Овсяная Крупа, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Hochland Фетакса, Камако Соус Горчичный Американский, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Кижуч. Dinner: Чай, Proteinbar Батончик Протеиновый с Арахисом и Карамелью Power Pro. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%, Bite Cripsy Шоколад Клубника Миндаль . more...
|
|