Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
747 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 19.20g | Carbs: 85.88g.
Snacks/Other: Сливочное Масло, Частная Пасека Мёд Липовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочно Сырный Соус, Рис Вареный, Черноплодная Рябина. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|