Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 49.73g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Матиас Отборочная Сельдь, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Пятерочка Сливы. Lunch: Милка Печенье , Язык Свиной, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Global Village Оливки без Косточек. Dinner: Милка Печенье , Elementaree Чеснок, Сарафаново Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Snacks/Other: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 38 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|