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냉동실에 들어갔다 나온 연어는 아주 약간 찰기가 떨어지고 껍질이 아주 조금 질겨졌지만 그래도 회로 먹을만한 수준이다. 야채 오븐구이를 계속 시도해보고 있으나, 아파트에 기본셋팅으로 들어있던 열선이 구리게 셋팅된 오븐은 여전히 기능을 잘 못하는 듯 싶다. 딴건 먹을만 했으나 당근은 풋내가 잡히지 않아서 영 먹을만한 물건이 못되었다. 물만 부으면 되는 미소된장국을 개시했다. 자취생때 자주 먹었는데, 오랜만에 다시 먹는다. 의외로 칼로리가 높지 않다.
View Diet Calendar, 21 October 2021:
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743 kcal
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Fat: 28.75g | Prot: 68.39g | Carbs: 48.41g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 김코치 프로틴 통밀빵. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 비타하임 발포비타민, 와사비, 간장, 당근, 풀무원 미소된장국, 애호박, 홈플러스 새송이버섯, 대서양 연어 (양식). Snacks/Other: 롯데 ABC밀크초콜렛. more...
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 Comments
아앗...... 미소된장국은 8kcal가 아니라 8g 25kcal였다.......!
어쨌든 꽤 합리적인 칼로리라고 생각합니다.
21 Oct 21 by member: 냥냐라냥
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