Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 158.44g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Салат из Авокадо , Форель, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Белоцерковский Творог 5%, Ферма Сыр Сулугуни . Lunch: Розумний Вибір Цукор, Яблоко Зеленое, Премія Яйця Перепелині, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Запеканка Творожная 0%, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Дорадо. Snacks/Other: Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Cmtech Протеиновый Батончик . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|