Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 56.82g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофемания Хлеб Черный, Курага. Lunch: Майонез, Сметана , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Меренговый Рулет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|