Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 167.30g | Carbs: 53.02g.
Breakfast: Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, Сырой Овощ, Корица, Кофе, Яйцо, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Икра Мойвы. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Тунец, Сырой Овощ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|