Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 99.48g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Молочные Горки Творог 5%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Лента Мандарин, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Лента Мандарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|