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ontem completei 2 meses de uma vida inteira e hoje resolvi comparar as fotos, fiquei chocada! muito feliz e realizada com todas as minhas conquistas 😄 que venham mais 2 meses!
View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1364 kcal
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Fat: 44.19g | Prot: 74.69g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. Lunch: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Zucca Cogumelo Paris . Dinner: Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Filippo Berio Pesto, Parmalat Creme de Leite, Abobrinha Italiana, Becel Margarina Original. Snacks/Other: Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Requeijão Light (30g), Tomates, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. more...
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1825 kcal
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Exercise:
relógio - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
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1 to 20 of 68
 Comments
20 Oct 21 by member: cristianefontana82
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20 Oct 21 by member: Gisele Nascimento 1
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20 Oct 21 by member: TatiFred1
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20 Oct 21 by member: carolzeil
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Uma evolução super bacana. Parabéns pelos resultados.
20 Oct 21 by member: Daniel171282
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Uauuuuu, que resultado incrível. Parabénssss. Minha meta de corpo também é essa 🧡🧡 qual a sua altura?
20 Oct 21 by member: milecris1
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20 Oct 21 by member: elke.lidy
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20 Oct 21 by member: brunabbru
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20 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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20 Oct 21 by member: driubaiana
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Uau parabéns!! Vc está fazendo atividade física também ?
20 Oct 21 by member: Isabellacriss
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20 Oct 21 by member: Ligia Uranga
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milecris1 sou baixinha, tenho 1,55 de altura
20 Oct 21 by member: beccavidal
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elke.lidy reeducação alimentar, sempre mantendo o déficit calórico e as refeições livres todas programadas!
20 Oct 21 by member: beccavidal
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Uauu, e já está com esse corpo com 56kg. Parabénssss 👏🏾👏🏾👏🏾. Eu sou só um pouco maior que você kkk, tenho 1.58m. Estou com a meta de chegar nos 53kg mas acho que vou ficar muito magra, não sei…
20 Oct 21 by member: milecris1
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isabellacriss simm, faço atividade física! comecei musculação faz 3 semanas, faço 3x por semana e cardio quase todos os dias.. nem que seja faxinar a casa
20 Oct 21 by member: beccavidal
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milecris1 simmm, queria chegar nos 53kg tbm, mas fazendo musculação acho difícil! agora com academia desprendi um pouco da balança, sigo só acompanhando as medidas
20 Oct 21 by member: beccavidal
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20 Oct 21 by member: 40alans
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Arrasouuuu. Já te segui!!!! Muito bom quando a gente encontra corpos parecidos e alturas parecidas, rsrs. Você é uma inspiração!!!! Eu no momento estou fazendo exercícios em casa, pretendo ir pra academia quando entrar na casa dos 50kg… obrigada por compartilhar seu resultado conosco 🧡🧡🧡👏🏾👏🏾👏🏾🥳
20 Oct 21 by member: milecris1
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Passa o segredo, o que fez ?
20 Oct 21 by member: petinhaerorinha
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