Monesi~'s Journal, 20 Oct 21

Iogurte integral de cada dia. Eu mesma faço ;)

View Diet Calendar, 20 October 2021:
1354 kcal Fat: 53.93g | Prot: 75.14g | Carbs: 145.33g.   Breakfast: 3 Corações Cappuccino Diet, Chá (Infusão). Lunch: Farinha de Mandioca, Arroz com Lentilhas, Jiló, Sadia Linguiça Fininha, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Ovo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Spoleto Azeite, Ovo, Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, 3 Corações Cappuccino Diet. Snacks/Other: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, 3 Corações Cappuccino Diet, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, AdeS Leite de Soja Zero, Danone Iogurte Natural Integral, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
2119 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

97 Supporters    Support   

Comments 
amo.... também sempre faço por cá. 
20 Oct 21 by member: Josilda Gomes
como faz??? 
20 Oct 21 by member: leticia 60
Letícia, faço com 1 caixa de leite integral e 1 pote de iogurte integral. Rende 6 potes. Eu faço em uma.iogurteira, esta aí é antiga, que já vem com os potes. Tem outras boas no mercado, e tem gente que faz sem a iogurteira. Faz assim: bate o iogurte com o leite e deixa na temperatura morna por oito horas. 
20 Oct 21 by member: Monesi~
@ Josilda, uma delícia 😀 
20 Oct 21 by member: Monesi~
Na net tem modo de preparo pra quem não tem a iogurteira. 
21 Oct 21 by member: me.cibele
eu amo iogurte, as vezes eu fazia e dava certo, mas depois começou a dar errado todas as vezes e parei de fazer. Nao sei pq não dava consistência, sendo que fazia do mesmo jeito de quando dava certo 😭😭😭 
21 Oct 21 by member: DayMor
@me.cibele Eu já vi vários interessantes assim. Inclusive o video de uma senhora portuguesa ensinando a fazer no calor do forno. Eu uso a iogurteira que era do meu pai, então não fiz sem ela ainda. 
21 Oct 21 by member: Monesi~
@DayMor, acontece isto que vc disse quando usamos por mais de três vezes os prontos para fazer novos. Vc precisa de um potinho novo com fermentação ativa para fazer mais outras três levas e assim por diante. Se aproveitar os iogurtes distantes, eles ficam fracos para fermentar e aí os novos saem sem consistência e aguados. 
21 Oct 21 by member: Monesi~
DayMor, faça com o da Nestlé (melhor) que dá sempre certo. O da Paulista fica razoavel, mas o da Batavo sempre talha. Tenho o modo de fazer no meu jornal. 
21 Oct 21 by member: Marileibp
ps: comprei uma panela de pressao da EOS recentemente que tem a função iogurte, então parei de fazer com cobertor 😅 
21 Oct 21 by member: Marileibp
@Marileibp, eu também uso sempre o da Nestlé como base. Eu não sabia desta função na pressão elétrica. Valeu a dica! 
21 Oct 21 by member: Monesi~
Monesi, é que instalei um cooktop de indução em casa, aí precisava comprar uma panela de pressão de indução e elas estavam caríssimas, todas acima de R$ 450,00... então descobri que havia panela de pressão elétrica e descobri essa da EOS que tinha a função "iogurte" 😁. A panela custou R$ 265,00. Antes eu fazia de forma bem tradicional, colocando um cobertor em volta da panela pra reter o calor o maximo de tempo possivel 😅😁, agora estou "modernizada", kkkkk 
21 Oct 21 by member: Marileibp
Monesi, dá pra fazer com leite semidesnatado tb (mas iogurte integral, não o semi). Dá 52 kcal em 100g.  
21 Oct 21 by member: Marileibp
Marileibp, bom saber desta função da panela. Bom custo benefício!  
21 Oct 21 by member: Monesi~
Sempre fervo o leite, quando fica morno coloco um copinho do iogurte natural e uma colher de leite em pó.... é o que da a consistência.Sempre faço em um pote de vidro e deixo por aproximadamente 10 horas. 
24 Oct 21 by member: Josilda Gomes
@ josilda Gomes, delícia! 😋 
24 Oct 21 by member: Monesi~
Meninas, que isso, vcs deram as melhores dica!!!!! Mto obrigada mesmoo! Não sabia que não podia usar mais de 3 vezes, com certeza era esse o erro!!! Nem acredito que vou poder voltar a tomar iogurte com frutas e granola, adorooooo. Vou seguir a dica da marca Nestlé tambm. Mto obrigada 
26 Oct 21 by member: DayMor
@Daymor😉👍 
26 Oct 21 by member: Monesi~

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Monesi~'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.