Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 33.20g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Рот Фронт Батончик Классический, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебосольный Хлеб Рижский, Рис Вареный. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|