Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 87.12g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Всмятку. Lunch: Кинза, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|