Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 44.57g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Сквирянка Крупа Пшенична, Селянське Масло Сливочное, Омлет с Молоком. Lunch: Roshen Дюшес, Winway Ореховая Смесь «Лесная», Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Ферма Масло Сливочное 73%, Сумська Паляниця Батон. Dinner: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Комо Сыр Российский . Snacks/Other: Yarych Мария Оригинальная , Milka Печенье Choco Cow, Nestle Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|