Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 102.06g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Свекла Вареная, Nesquik Какао на Молоке, Кускус (Вареный), Свинина Тушеная. Lunch: Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Monin Сироп Кокос, Капучино, Кухня на Районе Френч Тост Крок-Мадам, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, #ПП Батончик Мюсли Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solom120895's Weight History
|