Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 106.61g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Крабовые Палочки, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Творожный вафельный тортик. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Крабовые Палочки, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|