Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
104.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 126.46g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: Кампина Йогурт Греческий, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Агрофирма Боровская Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Рагу из Баклажанов, Грудка Запечённая с Овощами 20.10. Dinner: Рагу из Баклажанов, Телапия с Овощами 20.10.. Snacks/Other: ABC Горчица Французская, Кампина Йогурт Греческий, Салат из Кальмаров 20.10., Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusya19590304's Weight History
|