Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 152.15g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Окей Хлебец Французский с Сыром, Кофе, Фруктовый Салат, Му-Му Салат Куриный (с Перечным Соусом) . Lunch: SPAR Салат с Бужениной , Омлет с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Малиновое Варенье, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|