|
Завтрак на 555,ккал😌
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 81.13g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Дымов Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сало, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Черный Принц Сыр, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Бульон. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Рот Фронт Зефир с Клубникой. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Рыба Копченая, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Это кальмар? Как вы его готовите? Никогда не покупала и не готовила…
20 Oct 21 by member: Маргарита Тенча
|
20 Oct 21 by member: TROYA-NOVA
|
Маргарита, да это кальмар 🦑 При не доброе белка самое то👍🏽 Размораживаю, опускаю в горячую воду подсоленную в кастрюльке на плите, как закипит, через минуты 3-5 вынуть из кипятка, дать немного остыть, снять пленку и внутренний стержень👌🏼
20 Oct 21 by member: Elen_March
|
Обязательно куплю и попробую💯🤗
20 Oct 21 by member: Маргарита Тенча
|
А я пленку и внутренности перед варкой снимаю. Пленка просто как чулок снимается.
20 Oct 21 by member: shena.061
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|