Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1296 kcal
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Fat: 21.64g | Prot: 93.07g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: 청춘푸드 카카오 비거니, 딸기, 이룸푸드 컬리플라워 라이스, 달걀, 이마트 오트밀, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. Lunch: 잔치국수. Dinner: 옐로욜로 카카오칩, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 아임닭 스팀닭가슴살 치즈. Snacks/Other: 적포도, 방울 토마토, 딸기. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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