|
Не взвешивалась, по-моему, месяц. То ли ем на поддержку, то ли это метаболическая адаптация. Надо как-то выходить из этого, но надо разобраться как. Ну вес хоть не растёт, и на том спасибо.. Объемы падают потихоньку.
|
83.5 kg
Lost so far: 61.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 87.63g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Lunch: Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . Dinner: Пятерочка Манго, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|