Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 106.20g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Королек, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Хлебница Фитнес Гречишный, Гречка Отварная. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, MacChocolate Горячий Шоколад , Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Магнит Апельсин, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinasuhoveeva's Weight History
|