Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 91.20g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами , Белая Дача Салат Корн, Творог 5%, Корица, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Лэнд Тыква Запечёная, Гречаники, Свиные Ребрышки. Dinner: Оливковое Масло, Хомка Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Руккола, Clear Barn Скрамбл, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Безе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|