ОГ 90 ОТ 73 ОБ 98
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 101.46g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Окраина Карбонат Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Арахис, Окраина Карбонат Юбилейный, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана , Банан, Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные, Замороженная Вишня, Слайсы, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Лаваш Армянский, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|