Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 63.66g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Брест-Литовск Сметана 15%, Дайкон, Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Золотой Урожай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Heinz Бальзамик Соус, Яйцо, Помидоры. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|