Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 55.19g | Carbs: 266.94g.
Lunch: Сметана Домашняя, Помидоры, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, セブンイレブン レーズンサンド, Карамель, Иримшик, Пирог с Мясом, おかめ納豆 国産中粒納豆, Рис Отварной, Белый Рис, トップバリュ ノンオイル青じそ, Хурма, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|