Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
3335 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 184.34g | Carbs: 429.67g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Маркеев Кукурузные Палочки, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|