Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 181.27g | Carbs: 311.45g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Овсяный Кекс, Банановый Чизкейк, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Санта Бремор Икра Трески, Патиссон, Болгарский Перец, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Буррито с Курицей. Dinner: Клубника, Творог 0%, Рулет из Лаваша с Творогом, Банановый Чизкейк, Чай с Лимоном и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Чай Зеленый с Медом, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Peanut , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|