colasuchti's Journal, 19 Oct 21


View Diet Calendar, 19 October 2021:
1749 kcal Fat: 72.86g | Prot: 86.26g | Carbs: 180.86g.   Breakfast: Kölln Kernige Haferflocken, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Bio Hafer Crunchy, Snacks Of The World Nut Mix Ungesalzen, Edeka Pflaumen. Lunch: Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Seeberger Cashewkerne, Rohkost, Bulgur (Gekocht). Dinner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Lay's Super Chips Paprika. more...

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