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Se você não gosta de academia, procure outro esporte que você goste (certamente existe um!)... e fazer atividade física nunca mais será um sacrifício. Nas aulas de patins, gasto em média 450 cal/h, sem contar a diversão, que já vem incluída no pacote 😁🛼
View Diet Calendar, 18 October 2021:
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987 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 68.20g | Carbs: 65.81g.
Lunch: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada de Folhas, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitao Geleia de Amora Zero, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Tati Minas Pão de Queijo Tradicional , Café, Bandeira Ricota Fresca. more...
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 Comments
Que legal! Sempre quis aprender a andar de patins! 🤩 Quando você começou?
18 Oct 21 by member: Juliabibii
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Juliabibii, eu comecei há 3 meses. Já sabia andar, mas precisava perder o medo de andar na rua e tbm queria aprender algumas manobras 🙂
18 Oct 21 by member: Sininho™
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