Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 56.18g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão Francês. Lunch: Nuggets de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Paderrí Madeleine Longa com Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianebraz82's Weight History
|