LilyAleks's Journal, 18 Oct 21

Мне тоже печенка не надоедает , только я люблю в сметане и Луке ) легкая , некалорийная  

Ой, ну у меня калорий прилично получается)) а термически обработанный репчатый лук я просто не ем ни в каком виде.  

это ж супер-еда! категорически поддерживаю! а мне тут надысь из кроликов печёнки попались) 

Ирина, да сама себе удивляюсь. Полгода уже по 4 дня в неделю ем с редкими перерывами. Надо бы ферритин пересдать, посмотреть, есть ли толк) 

я печень обожаю в любом виде 😍 разве что не сырую 🙈 

LilyAleks, нуачо? сдавайте, особенно если есть с чем сравнивать! я себе за полгода на +10 наела ферритину. ~90 щас💪 

Sh_std, 90?! У меня весной был 8)))) И это уже после курса тотемы. Я потом ещё один курс пропила, ну и печень ем и ем. Повезло, что люблю её))))  

Поделитесь пожалуйста проверенным рецептом печенки? тоже очень люблю ее ❤ 

Viktoriya, я насыпаю в форму для духовки гречку сухую (50гр на порцию), сверху кладу печень (160гр на порцию), (равномерно всё это распределяю), сверху поливаю равномерно 30-40гр соевого соуса на 4 порции, чуток воды тоже равномерно сверху, и ставлю в духовку на 210-220гр на 20 мин с недозакрытой крышкой.  

у меня сегодня на ужин будет печеночная запеканка, из говяжей печени😋вообще она должна была пойти на ужин вчера, но я вчера таки нашла буратту, поэтому вышло так) я долго печень не ела. так же как не ела рыбу. три года как занялась своим весом, полюбила и печень и рыбу, иногда прям хочется до трясучки)😄и тоже не надоедает)  

Victorya, я забыла предупредить, что это не очень проверенное блюдо, потому что его ем только я)))) Не то, чтобы все другие отказывались, но моя дочь не ест ничего, связанного с печенью (она вообще не ест второй день, я не знаю, что у неё случилось), а больше мне предлагать некому.