Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2260 kcal
|
Fat: 117.78g | Prot: 179.69g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Грюнландер Сыр 5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Магнит Сыр Сулугуни. Lunch: Шпинат, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Now Foods Омега-3, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Кальмары в Сметане. Dinner: Лента Яблоко, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Петелинка Куриное Бедро, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Листья Салата, Квашеная Капуста, Огурец, Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Шпинат, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Яблоко, Лето Близко Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Сыр Сулугуни, Liebendorf Сыр Эдам, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|