Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 164.15g | Carbs: 229.48g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Сырники 0%. Lunch: Приготовленная Морковь, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Арбуз, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero , Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|