Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 72.57g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Cofix Флэт Уайт. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Other: Snickers Батончик, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Конфета, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|