Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 33.62g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Dinner: Barilla Макароны, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Corny Big Blueberry, Bon&Bon Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|