17 Oct 21 by member: Praslia
|
Dari bb 103,8kg ke 73,5 kg ka
18 Oct 21 by member: Febriaf
|
waw mantabbb kiat nya apa aja kak
18 Oct 21 by member: xieadan
|
18 Oct 21 by member: yowesto
|
18 Oct 21 by member: iamshofy
|
waktu Olga yg bagus kpn ya ka ?
18 Oct 21 by member: happy elza ghaby
|
proses berapa bulan kak dr BB 103 ke 73 ?
18 Oct 21 by member: Juli sri utami
|
seberapa lama kk olahraganya..
18 Oct 21 by member: krisd95
|
bagaimana yah cara upload postingan begini saya juga mau berbagi nih
18 Oct 21 by member: pus2306
|
Halo temen2 fs, salam kenal yaa..aku TB 160cm, udh dri 103 ke 73 aku butuh waktu 1 tahun hehe (sempet vakum 4 bulan stlah nurunin 19kg), olahraga bisa dilakuin kapan aja sesempetnya, yg penting harus ada olahraga walau cuman 30 menit minimal, tpi pas awal2 diet ak olahraga selalu pagi hari sebisa mungkin sebelum makan apapun heheh..
18 Oct 21 by member: Febriaf
|