|
٩٧
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 73.15g | Carbs: 249.08g.
Breakfast: جبنة الفيتا, شاي بالحليب, Rich Bake خبز توست بالردة. Lunch: المربيات, Rich Bake خبز توست بالردة, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Dinner: شاي بالحليب, Rich Bake خبز توست بالردة, المربيات. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanyoussef85's Weight History
|