Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 77.39g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Красный Лук, Лента Шампиньоны Свежие, Оливковое Масло. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|