|
Закончена первая неделя протасовки 💪🏻 Получился очень хороший результат -3 кг 👏👏👏 Понимаю, что это все водичка, но давно я не видела на весах заветную цифру в 59 кг. В своем рационе, я немного сделала исключения и добавила сыр 30-50 грамм в день.
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 52.28g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Капучино. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Green Line Крошка-Моркошка, Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|