Lentejas con arroz, pollo, zanahoria y calabaza. Está taaaaan rico 🧡🧡🧡 Y qué otoñal 😂🍁
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17 Oct 21 by member: Fuetyqueso
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17 Oct 21 by member: siempre aprendiendo
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17 Oct 21 by member: Makyval
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17 Oct 21 by member: VaneBlon
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Vaya pinta, qué rico !
Soy Susana. Llevo un tiempo por aquí viendo y leyendo, y ya me animo a escribir. Gracias por todas los platos que subís y por la información que dais. Es muy inspirador y útil! Ya subiré alguna cosilla😅
Yo estoy un poco cansada de la dieta en la que a partir de las seis nada que tenga azúcar,ni fruta, ni vegetales con azúcar, ni nada de eso. No puede ser que sufra por comerme un plátano, que es mi dosis de dulce, puesto que no los como de repostería ni industriales. Bueno, no os entretengo más 🥴, buen domingo!! 🌸
17 Oct 21 by member: susana.repisobarba
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Naranjita otoñal, que delicia 🥕🎃
17 Oct 21 by member: @oleico
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17 Oct 21 by member: IggyAl
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Tiene una pintaza de locos!!🙌🏻🙌🏻
18 Oct 21 by member: tonikii
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justo lo q voy a comer hoy🙌
18 Oct 21 by member: vecka69
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Gracias! Si, últimamente estoy enganchada a la zanahoria y la calabaza, se la pongo a todo 😂 Arroz, legumbres, pasta... Le queda bien todo. Me voy a volver naranjita!!!
Pues Susana, lo mejor en esta vida es comer de todo y disfrutar de ello. Si tienes q perder peso ponte en manos de un profesional que te enseñe a comer y a tener una buena relación con la comida, y que no te quite nada. Suerte!
18 Oct 21 by member: bySan
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18 Oct 21 by member: juanmacanales11
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Hola! Gracias por el consejo, estoy en 53 y medio, perdí 5 kilos, y fui a nutricionista, pero entro un poco en bucle. De joven villa tuve trastornos alimenticios sin diagnosticar, como antes se arreglaba todo, como una podía. 😅Y bueno, es algo que debe estar ahí latente, que en cuanto pierdo quiero perder más y más, pero ya he parado. Gracias a todos y a todas,🌸😘😘
18 Oct 21 by member: susana.repisobarba
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Vaya pinta tiene ese plato.
Voy a animarme a hacerlo para mañana.
Algún truco especial para cocinarlo?
19 Oct 21 by member: anag656
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Pues Susana, mucho cuidado entonces, lo primero es la salud, no por pesar menos estarás mejor, cuídate mucho 🤍
19 Oct 21 by member: bySan
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La receta os la cuento, es muy fácil, como todo lo que hago jajaja:
En la olla rápida, chorrito de aceite. Añado unos contramuslos, unos trozos de calabaza y unas zanahorias. Le doy unas vueltas y no tardó en añadirle agua (en este caso le puse un caldo de verduras que había hecho el día de antes), un puñadito de sal y entonces añadí arroz y lentejas (yo uso las peladas). Cierro la olla. En este caso, lo tuve 7 minutos a fuego medio desde que empezó a salir el vapor. (Eso ya según las cantidades, esta vez hice para dos platos)
19 Oct 21 by member: bySan
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Muchas gracias
Ya te diré cómo me han salido
19 Oct 21 by member: anag656
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Muchas gracias, bySan, por tus buenos deseos, ya estoy comiendo más y lo noto, tengo más energy 💪💜
19 Oct 21 by member: susana.repisobarba
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