|
два в одном) очередная мотивашка и поддержка тренда) я чаще всего бещ масок и макияжа) Олена, 38 годиков)
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 86.15g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Своя Компания Сырники с Клубникой, Лакомо Сливки 10%, Нескафе Кофе, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Своя Компания Сырники с Клубникой. Dinner: Салат творожный. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Помидоры, Чай, Закуска белковая, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
ну ничего себе! вот это вы молодец!!!
17 Oct 21 by member: olgasw69
|
Я подумала что Вы с дочкой 🤦 трудно поверить в увиденное 🥺 Вы великолепны, красавица🤗🤝👍💓💋 сейчас лет 15 можно дать🤩
17 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, лучший комплимент) Спасибо, Ирочка)
17 Oct 21 by member: ienna83
|
olgasw69, спасибо) очень приятно)
17 Oct 21 by member: ienna83
|
Ирина Чапчикова, ко мне можно на ты) Мы здесь одна большая семья)
17 Oct 21 by member: ienna83
|
17 Oct 21 by member: i.xumaru
|
i.xumaru, ну значит так и есть) весь "опыт" на лице)
Интересно только, на обеих фото "под 50"?)
17 Oct 21 by member: ienna83
|
Я бы на вид в обоих случаях больше 30 не дала. Вы прям супер молодец. Буду мотивироваться Вами)
17 Oct 21 by member: ЮлиБо
|
Подскажите, вы считали только ккал или ещё и передерживались бжу?
17 Oct 21 by member: SvetaSveta591463
|
SvetaSveta591463, лучшие результаты были тогда, когда четко придерживалась кбжу)
17 Oct 21 by member: ienna83
|
ЮлиБо, спасибо, Юля) От состояния, конечно, зависит) Вот сегодня с суток.. так на все 60) и синяки и морщины и все прелести)
17 Oct 21 by member: ienna83
|
не верьте никому, молодая очень приятная девушка, вы большая молодец!!!
17 Oct 21 by member: presnova.lubov
|
presnova.lubov, спасибо 😘
17 Oct 21 by member: ienna83
|
Супер!👏
Вы молодец!🔥
На фото до - прям колхозная бабища с возрастом 50+...🤦♀️🤷♀️
17 Oct 21 by member: Krasotka♡
|
oksana.pegast, да уж.. сильно лишний вес не красит) На фото "до" около 110 кг
17 Oct 21 by member: ienna83
|
Ерунду пишут, видно на обоих фото, что вы молодая и симпатичная🌸. Молодец, что скинули лишний груз👍
18 Oct 21 by member: zasja02
|
18 Oct 21 by member: ienna83
|
вы супер! Тетя Олена и девочка Оленка!
18 Oct 21 by member: girtrestNo
|
Ольга здравствуйте! В следующем посте вы пишите что планируете учавствовать в марафоне по питанию. Поделитесь пожалуйста что за марафон, тоже хочу на такой🙈
18 Oct 21 by member: Даша150188
|
Даша150188, Олёна! Не Ольга) Даже не рядом)
Марафон закрытый, стартанул уже с сегодняшнего дня. А так, их уйма. Выбирайте и действуйте! Всё получится, если захотеть!
18 Oct 21 by member: ienna83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|