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Fazer um antes x depois com a mesma roupa dá uma noção ainda melhor da nossa evolução. Vamos em frente, custe o que custar! #firmeeconstante
View Diet Calendar, 17 October 2021:
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5587 kcal
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Fat: 272.75g | Prot: 218.41g | Carbs: 484.95g.
Breakfast: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Tia Sônia Granola, Mel, Ovo Mexido, Cappuccino, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Baião de Dois, Vatapá, Paçoca de Carne de Sol, Brahma Cerveja. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Tropical Massas Bolacha Folhada Integral, Tapioca. more...
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cb_rafael's Weight History
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