Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 76.18g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой. Lunch: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Dinner: ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, Омлет с Молоком, Сушеные Бананы, Гречка Отварная, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiridonob1's Weight History
|