Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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2321 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 148.66g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Zespri Kiwi Green, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate, Brillante Arroz Blanco Cocido, Caladero Bacalao al Punto de Sal. Dinner: Melón , Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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