|
Seitdem ich weniger Kalorien zu mir nehme ist mein Ruhepuls nochmal runtergegangen- er war immer um die 61 - nun ist er 53/54 🤪. Bin 41 Jahre, 172 und wiege gerade 73 kg .
Wie sie es bei euch aus?
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 80.61g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Landliebe Milch 1,5%. Lunch: Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze. Dinner: Olivenöl, Brokkoli, Gut & Günstig Mozzarella , Grüne Brechbohnen, Rosenkohl. Snacks/Other: Quark, Elstar. more...
|
|