Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 96.05g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Вафли, Запеканка из творога и кабачка, Яйцо-Пашот, Оладьи. Lunch: Куриное Филе, Перекресток Багет Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|